就在今天！11时6分！周口正式进入……

2024-03-20 08:280项城网

“中分春一半，今日半春徂。”

北京时间3月20日11时6分

将迎来春分节气。

此时节，

春江暖，烟柳绿，桃花红，

梨花白，莺婉转，燕纷飞，

满满春色，一派生机。

当太阳到达黄经0°

春天的第四个节气春分到来

标志昼夜平分

是整个春季中的“C位”节气

春分是二十四节气中

特别受重视的一个节气

古人讲究“春祈秋报”，

即在春耕时祈祷风调雨顺，

秋收时祈盼五谷丰登。

春分是个

养生好时节

中医专家说，此时应早睡早起，漫步缓行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。早睡早起，保证6—8小时睡眠。如果觉得困，不妨补个午觉，消除疲劳。

此时的饮食多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。以清淡为主，宜甘少酸。

多吃甘平补脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等均可多食用。像羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。